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Stillstand ist für heute gut, da ich gestern ein wenig gesündigt habe - dieser verdamme Hunger oder Appetit am Abend 😁 Nächste Woche werde ich wohl wieder strenger mit mir.
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64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1114 kcal
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Yağ: 13,54g | Prot: 37,35g | Karb: 107,08g.
Kahvaltı: Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Kaffeeweißer, Kaffee, Actimel Actimel 0,1%. Öğle Yemeği: Coraya Surimi Sticks, REWE Bäcker Brötchen. Aperatifler/Diğer: Krombacher Bier. devamı için...
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sabit kilo
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