07 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4504 kcal
|
Yağ: 101,19g | Prot: 179,64g | Karb: 184,62g.
Kahvaltı: Каравай Хлеб Золотая Рожь, Меридиан Морской Коктель, Fortuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Оливковое Масло, Сила Традиции Капуста Квашеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Большая Кружка Кефир 2,5%, Сельдерей, Кофе. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Чай, Кета, Красные Помидоры, Сельдерей, Сила Традиции Капуста Квашеная. Akşam Yemeği: Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Сыр Гауда, Сыр Косичка, Вино Каберне Совиньон. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Valio Творог Мягкий 4,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|