19 Mart 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 3,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 81,60g | Prot: 125,31g | Karb: 65,55g.
Kahvaltı: Bacon, Boiled Egg, Espresso Coffee. Öğle Yemeği: Cos or Romaine Lettuce, Olive Oil, Tuna in Water (Canned), Real Mayonnaise, Sun ripened mixed fruit. Akşam Yemeği: Pears, Mushrooms, Olive Oil, Onions, Pork Chop, Brussels Sprouts, Apples, Baby Carrots. Aperatifler/Diğer: Natural Creamy Peanut Butter, Bourbon. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|