06 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 75,23g | Prot: 138,44g | Karb: 14,50g.
Kahvaltı: Itambé Creme De Leite Leve, Sadia Peito de Peru Defumado, Ovo (Inteiro), Sadia Mussarela. Öğle Yemeği: Alcatra Grelhada. Akşam Yemeği: Godam Queijo Minas Padrão sem Lactose, Sadia Peito de Peru Defumado, Ovo. Aperatifler/Diğer: Herbalife Chá Verde e Cha Preto, Sadia Salaminho, Babybel Mini Queijo Saint Paulin, Queijo Provolone, Leão Chá Verde. devamı için...
|
|
2589 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 7 saat, Kondisyon Bisikleti - 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 21 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Suzane Guimarães Kilo Geçmişi
|