07 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 37,52g | Prot: 71,86g | Karb: 160,03g.
Kahvaltı: Blueberries, General Mills Very Berry Cheerios, Publix Skim Milk, Pillsbury Toaster Strudel - Cinnamon Roll with Brown Sugar, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Bananas, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Eat Me Guilt Free Lemon Pound Cake, Frigo Light String Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Country Crock Light Butter, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Akşam Yemeği: Publix Skim Milk, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Strawberries, French's Classic Yellow Mustard, Dill (Dried), Kroger Fat Free Sour Cream, Cucumber (Peeled), Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Best Foods Low Fat Mayonnaise Dressing, Kraft Velveeta Queso Blanco Slice, Coffee, Turkey Burger with Condiments and Vegetables on Bun. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|