07 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 46,83g | Prot: 94,19g | Karb: 131,18g.
Kahvaltı: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão, Cafezinho, Pão Integral, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão, Tomates, Rúcula, Rúcula, Contra-filé. Akşam Yemeği: Rúcula, Sopa de Legumes com Carne. Aperatifler/Diğer: Dona Benta Bolinho de Chuva, Dona Benta Bolinho de Chuva, Dona Benta Bolinho de Chuva, Dona Benta Bolinho de Chuva, Dona Benta Bolinho de Chuva, Dona Benta Bolinho de Chuva, Cafezinho, Dona Benta Bolinho de Chuva, Integralmedica W-Lady Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|