07 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 67,74g | Prot: 89,63g | Karb: 183,34g.
Öğle Yemeği: Yves Veggie Cuisine Original Veggie Ground Round, Sour Cream, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Mixed Salad Greens, Whole Wheat Tortilla, Dry Roasted Salted Peanuts, Clementines, Apples, Hard-Boiled Egg. Akşam Yemeği: Onions, Yves Veggie Cuisine Original Veggie Ground Round, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Sour Cream, Mixed Salad Greens, Whole Wheat Tortilla. Aperatifler/Diğer: No Name Honey, Kraft All Natural Peanut Butter, Oatmeal, Safeway Frozen Mixed Berries, Liberte Greek Yogurt 0%, Silk True Almond Unsweetened. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Goodhealth165 Kilo Geçmişi
|