07 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2428 kcal
|
Yağ: 86,88g | Prot: 190,75g | Karb: 209,41g.
Kahvaltı: Performance Glutamine, Sirop de Grenadine, Cocktail de Fruits Rouges Bio, Iso Whey Zéro, Cacao, Yaourt Nature, Farine Complète de Petit Épeautre, Myprotein Ibcaa, Banane, Carrefour Chocolat Noir 80%, Baie de Goji, Jus de Citron, Jaune d'Oeuf Cuit, Blanc d'Oeuf Cuit. Öğle Yemeği: Steak Haché 5% MG, Markal Riz Basmati, Picard Courgettes, Lima Gomasio, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Asperge. Akşam Yemeği: Couscous d'épeautre, Gomasio, Régime Dukan Cacao, Courgettes en Rondelles Bio, Morceaux Choisis de Poissons Nordiques, Myprotein Impact Whey Isolate, Sojasun Yaourt Nature, Fromage Blanc au Lait de Brebis, Huile d'olive Vierge Extra Bio. Aperatifler/Diğer: Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Celnat Farine Complète de Petit Épeautre, Iso Whey Zéro, Banane. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|