07 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
924 kcal
|
Yağ: 23,03g | Prot: 98,24g | Karb: 84,24g.
Kahvaltı: Jogo Ser Twarogowy Półtłusty, Kawa, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Ogórek Kiszony, Czerwona Papryka, Jajko na Miękko. Öğle Yemeği: Rolnik Buraczki Tarte, Ogórek Kiszony, Pierś z Kurczaka Gotowana. Akşam Yemeği: Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Ogórki Konserwowe, Biedronka Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Jawo Uszka z Mięsem, Woda z Cytryną, Kawa, Jabłko. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|