|
за неделю:
вес: -1.2
ог: 95(0)
от: 76(0)
об:103(-2)
еще столько работы над собой, так хочется добиться желаемого результата....
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 56,46g | Prot: 42,50g | Karb: 145,34g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. Öğle Yemeği: Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан, Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан, Черешня, Чай с Сахаром, Lucky Days Круассаны с Клубничной Начинкой. Akşam Yemeği: Лента Треска Жареная, Редис, Абрикосы, Щи с Мясом. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Огурец (с Кожурой), Велком Колбаса Домашняя Куриная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|