08 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 37,41g | Prot: 66,31g | Karb: 144,85g.
Kahvaltı: Мармелад, Овсяная Каша на Молоке, Черешня, Абрикосы. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2.5%, Творожные Кексы, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Сыр Фета, Яичная Лапша (Приготовленная), Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Akşam Yemeği: Мармелад, Кедровые Орехи, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Schardinger Сыр Амадеус 50%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Healthy Food Паровые Котлеты из Индейки, Гречка Отварная, Lactica Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Черешня, Черешня. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|