08 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 24,70g | Prot: 141,31g | Karb: 97,71g.
Kahvaltı: Äpfel, Kaffee mit Milch, Grafschafter Goldsaft, Alpro Soya Sojamilch Light, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Grüne Brechbohnen, Stollenwerk Grünkohl, Gourmeat Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Salami, Braune Champignons (Italienische Crimini), Layenberger Low Carb Protein Riegel Lemon-Mint, Stollenwerk Grünkohl, Gourmeat Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Bitburger Alkoholfrei Grapefruit, Light Live Sekt Alkoholfrei, Likör. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|