08 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2799 kcal
|
Yağ: 46,12g | Prot: 216,38g | Karb: 397,31g.
Kahvaltı: BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Aprikosen, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält). Aperatifler/Diğer: Bananen, Bananen. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|