08 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 35,84g | Prot: 75,66g | Karb: 151,16g.
Kahvaltı: Оладьи на Кефире, Сгущенка, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Макфа Макароны Отварные, Красное Яблоко. Öğle Yemeği: Сметана, Рисовый Суп с Курицей, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Творог 5%, Болгарский Перец, Омлет с Молоком. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Арла Сыр Натура Сливочный, Хлеб Черный, Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|