08 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 50,03g | Prot: 86,26g | Karb: 106,36g.
Kahvaltı: Publix Skim Milk, Heinz Tomato Ketchup, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Kraft Velveeta Queso Blanco Slice, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Burgerville Turkey Club minus Mayonnaise, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Blackberries, Hormel Sausage Hash, Publix Skim Milk, Coffee, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Burgerville Turkey Club minus Mayonnaise & Cheese. Akşam Yemeği: Coffee, Publix Skim Milk, pork roast. devamı için...
|
Haftada 8,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|