08 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 58,77g | Prot: 83,15g | Karb: 114,39g.
Kahvaltı: Конфета, Слодыч Печенье с Отрубями, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Черная Смородина, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей, Помидоры, Гречка с Тушенкой. Aperatifler/Diğer: Простые Сдобы, Сыробогатов Сыр Чечил-Спагетти, Предгорье Кавказа Сыр "Чечил-Спагетти" Копченый. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|