|
Задолбало это постоянство( где мои 62??((
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 54,83g | Prot: 100,74g | Karb: 142,96g.
Kahvaltı: Нектарины, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Желатин, Добрый Яблочный Сок, Нектарины, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Agama Филе Палтуса. Akşam Yemeği: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, ВкусВилл Хлебцы с Аджикой, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Шармель Пастила. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|