09 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 25,45g | Prot: 89,18g | Karb: 147,02g.
Kahvaltı: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Замороженная Вишня, Геркулес Монастырский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Сахалин Рыба Икра Нерки. Öğle Yemeği: ВкусВилл Изюм Черный, Савушкин Продукт Творог 1%, Авокадо, Болгарский Перец, ВкусВилл Соевый Соус, Тунец, Агро-Альянс Бурый Рис. Akşam Yemeği: Мясновъ Молоко 1%, Картофель, Куриное Филе, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Кабачок, Баклажан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|