09 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 54,45g | Prot: 52,70g | Karb: 78,36g.
Kahvaltı: Кефир 1%, Омлет или Яичница с Колбасой, Салат Овощной. Öğle Yemeği: Президент Сыр Плавленый, Лукум, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Сметана, Овсяные Отруби, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Останкино Карбонад Юбилейный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Груша Конференс. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
opa-nataliya Kilo Geçmişi
|