09 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 58,37g | Prot: 63,16g | Karb: 151,19g.
Kahvaltı: Кабачок (на Сковороде-Гриль без Масла) , Салат (Пекинская Капуста, Ветчина, Сыр, Кукуруза, Сухарики, Горчица), Ростагроэкспорт Сметана 10%, Кофе с Молоком (0,5%), Кофе с Молоком (0,5%), Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Перловка (Вареная), Печень Куриная Тушёная (с Луком и Морковкой). Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кабачок (не Обработанный), Олейна Масло Растительное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|