09 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1904 kcal
|
Yağ: 70,01g | Prot: 105,95g | Karb: 218,02g.
Kahvaltı: Чай, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Вареное Яйцо, Сгущенка, Банан, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Мёд, Клюквенный Сок, Роллы, Ролл с Креветкой, Роллы Филадельфия. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Мороженое Пломбир, Зеленый Перец, Клюква, Семечки. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadezhdarysovets Kilo Geçmişi
|