09 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 53,10g | Prot: 95,33g | Karb: 114,68g.
Kahvaltı: Alpro Soya Sojamilch Light, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Olivenöl, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Gemischter Salat mit Dressing, Harvest Basket Kroketten, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Braune Champignons (Italienische Crimini). Aperatifler/Diğer: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Marmorkuchen, Roter Tafelwein. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|