09 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2197 kcal
|
Yağ: 52,08g | Prot: 207,11g | Karb: 222,80g.
Kahvaltı: Äpfel, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Naturgut Bio-Gouda, Milch (Fettfrei), Ei. Öğle Yemeği: Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Berida Wildlachsfilet, Gut & Günstig Junge Erbsen, Zwiebeln, Zucchini. Akşam Yemeği: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Magerquark, Rapunzel Haselnussmus, Böhme Zartbitter Kuvertüre. Aperatifler/Diğer: Gelbe Paprika, Ja! Delikatess Kochschinken, Kohlrabi, Beste Ernte Kaisergemüse, TNT Micronutrients, Milch (Fettfrei). devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|