Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
revvit
Günlük
09 Tem 17
revvit Günlüğü, 09 Tem 17
revvit Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
09 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
87,0 kg
Bugüne kadar kayıp:
12,8 kg
.
Geriye kalan:
23,5 kg
.
Diyet Takibi: Düşük.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Temmuz 2017:
1162 kcal
Yağ: 89,36g | Prot: 45,03g | Karb: 22,42g.
Öğle Yemeği:
Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Green Giant Hass Avocado.
Akşam Yemeği:
Gulden's Spicy Brown Mustard, Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Bubba Burger Certified Angus Beef Burger.
Aperatifler/Diğer:
Dasani Sparkling Water, Madria Sangria Sangria Tradicional, fresh citrus.
devamı için...
3179 kcal
Egzersiz:
TV Izlemek - 6 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 2 saat, Dinlenme - 4 saat, Uyku - 12 saat.
devamı için...
Haftada 1,4 kg alıyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Oops!
09 Tem 17 üye tarafından:
Horseshu1
Of course you'll follow your own advice? Head up, no shame, onward we go. 🙂
10 Tem 17 üye tarafından:
paulanavarette
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
revvit Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle