10 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
493 kcal
|
Yağ: 15,44g | Prot: 28,81g | Karb: 61,58g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Caravan Тропическая Смесь, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Редис, Жареное Яйцо, Пятерочка Куриные Пупки Отварные. Akşam Yemeği: Мёд, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|