10 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 25,00g | Prot: 84,75g | Karb: 81,17g.
Kahvaltı: Äpfel, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Alpro Soya Sojamilch Light, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Rote Paprika, Lauchzwiebeln, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Spitzkohl, Viva Vital Feine Teller-Linsen, Satori Kokosmilch, Layenberger Low Carb Protein Riegel Espresso-Nero. Akşam Yemeği: Kohlrabi, Salami, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Braune Champignons (Italienische Crimini), K-Classic Hähnchenbrustfilet Paniert. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|