10 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 70,58g | Prot: 62,61g | Karb: 227,18g.
Kahvaltı: Carrefour Light Mousse aux Fruits Framboise-Fraise, Senseo Café Classique, Nestlé Fitness Délice Fruit Rouge, Pastèque. Öğle Yemeği: Nectarines, Delisse Yaourt A la Grecque, Pizza Maison, Pizza Maison, Vinaigrette, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Sucrine. Akşam Yemeği: Melon, St Môret Ligne & Plaisir, Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés, Heinz Tomato Ketchup, Carrefour Moutarde de Dijon Fine et Forte, Heinz Tomato Ketchup, Pom'lisse Frites au Four, Auchan Steak Haché, Vinaigrette, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Sucrine. Aperatifler/Diğer: Carrefour Biscuits Vitalité. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|