20 Mart 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2897 kcal
|
Yağ: 92,33g | Prot: 210,39g | Karb: 333,25g.
Kahvaltı: dannon light & fit toasted, roasted almonds, optimum strawberry, chobani plain nonfat, carrot, orange, strawberries, Omega 3 Fish Oil, eb egg. Öğle Yemeği: body fortress isolate, fiber one chewy bar, cocoa roast almonds, blackberries, spinach, meijer broccoli & carrot, eb egg, bumble bee salmon. Akşam Yemeği: maple grove sugar free, walnuts, optimum casein, quaker oats, blue diamond vanilla, 2% milk, monster rehab. Aperatifler/Diğer: meijer cottage cheese, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, fiber one chewy bar, Light & Fit Yogurt - Blueberry, quest bar, plum, meijer california stir fry, Red Table Wine, jack link's beef jerky, meijer broccoli, extra gum, jack link's beef jerky. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|