10 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 84,31g | Prot: 42,81g | Karb: 85,13g.
Kahvaltı: Молоко (Цельное Молоко), Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Öğle Yemeği: ВкусВилл Пирожное Кольцо Творожное, Царицыно Грудинка, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Akşam Yemeği: Царицыно Грудинка, ВкусВилл Пирожное Кольцо Творожное, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. devamı için...
|
|
1588 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 21 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 39 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|