Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
northernmusician
Günlük
10 Tem 17
northernmusician Günlüğü, 10 Tem 17
northernmusician Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Saturday fast day is over. Stayed fasted until lunch Sunday. Got in a cord and a half of firewood yesterday. Low weight for the week with the new scale is 201. It shows a bit more weight than the old spring scale. The old, dead digital showed me lower, and my calories were in line, so I think my weight was at least stable. I'll just accept this new digital as accurate. It will be the scale I log from. I'm going to try two fast days per week. I find it simple. I'll try it.
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
4,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Temmuz 2017:
2027 kcal
Yağ: 95,72g | Prot: 151,94g | Karb: 138,84g.
Kahvaltı:
Bananas, British Columbia spartan apple.
Öğle Yemeği:
Butter, White Bread, Pork Loin (Country-Style Ribs).
Akşam Yemeği:
Ground Beef (Cooked), Spaghetti.
Aperatifler/Diğer:
LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk.
devamı için...
Haftada 0,5 kg alıyor
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
Good luck Bruce!
10 Tem 17 üye tarafından:
HCB
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
northernmusician Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle