10 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 32,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 47,33g | Prot: 69,61g | Karb: 154,12g.
Kahvaltı: Tia Rosa Tortilla Burrera, Pechuga de Pollo a la Plancha, Queso Gouda o Edam, Maní, Mercadona Yogur Sabores. Öğle Yemeği: Cochayuyo, Cebollas, Brócoli Cocido (Fresco). Akşam Yemeği: Miel, Quaker Avena en Ojuelas, Naranjas, Manzana Verde, Donas Escarchadas o Recubiertas de Chocolate. Aperatifler/Diğer: Pechuga de Pollo a la Plancha. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|