10 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
223 kcal
|
Yağ: 2,69g | Prot: 18,16g | Karb: 30,25g.
Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Carne de Bode, Arroz Integral (Longo, Cozido). Aperatifler/Diğer: Kero Coco Água de Coco. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JRNascimento Kilo Geçmişi
|