10 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
775 kcal
|
Yağ: 24,58g | Prot: 54,06g | Karb: 89,64g.
Kahvaltı: Oeuf Dur, Banane, Concombre (Pelé). Öğle Yemeği: Cacahuètes, Taro, Oeuf Dur, Salade Verte, Carottes, Tomates Cerises. Akşam Yemeği: Candia Lait Viva, Crabe. Aperatifler/Diğer: Pomme. devamı için...
|
|
1681 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 10 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat ve 14 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 36 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|