08 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 27,24g | Prot: 54,34g | Karb: 103,83g.
Öğle Yemeği: Jaune d'Oeuf, Concombre (Pelé), Spaghetti, Banane, Côtelette de Porc. Akşam Yemeği: Candia Lait Viva, Turbot, Dia Chair de Crabe. Aperatifler/Diğer: Macaron. devamı için...
|
|
1678 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 19 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 41 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|