11 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2716 kcal
|
Yağ: 37,52g | Prot: 193,36g | Karb: 376,85g.
Kahvaltı: Alnatura Roggenvollkornmehl, Milch (Fettfrei), Belbake Haselnüsse Gemahlen, Netto Backfee Backkakao, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkel Flocken, Myprotein Impact Whey Protein, Banane, RUF Chocolate Chunks, Omira Magerquark. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Junge Erbsen, Zucchini, Viva Vital Feine Teller-Linsen, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Akşam Yemeği: Kaufland Rinderfilet Vom Jungbullen. Aperatifler/Diğer: Milch (Fettfrei), Äpfel, Kohlrabi, Gelbe Paprika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|