11 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 56,28g | Prot: 69,65g | Karb: 109,16g.
Kahvaltı: Egg White, Kraft Velveeta Queso Blanco Slice, Publix Ground Chuck 80/20, Coffee, Publix Skim Milk. Öğle Yemeği: Jell-O Sugar Free Dark Chocolate Pudding Snack, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Lean Pockets Chicken, Cheddar & Broccoli. Akşam Yemeği: Publix Skim Milk, Kroger Fat Free Sour Cream, Strawberries, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Hormel Sausage Hash. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|