11 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
472 kcal
|
Yağ: 30,98g | Prot: 31,72g | Karb: 19,81g.
Kahvaltı: Lemon, Tap Water. Öğle Yemeği: Green Tea, Tap Water. Akşam Yemeği: Black Pepper, Coconut Oil, Woolworths Mixed Salad, Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Carrots, Cooked Broccoli (from Fresh). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|