11 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 32,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 57,01g | Prot: 86,09g | Karb: 151,95g.
Kahvaltı: Jumbo Pasas Rubias, Maní, Mercadona Yogur Sabores. Öğle Yemeği: Zumo de Limón, Miel, Quaker Avena Instantanea, Manzana Verde, Queso Gouda o Edam, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tia Rosa Tortilla Burrera. Akşam Yemeği: Queso Gouda o Edam, Tia Rosa Tortilla Burrera, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aperatifler/Diğer: Luengo Lentejas Cocidas. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|