11 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
140,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 60,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
716 kcal
|
Yağ: 26,28g | Prot: 36,51g | Karb: 83,27g.
Kahvaltı: St Hubert Oméga 3, St Hubert Oméga 3, Thé Vert, Carrefour Pain aux Céréales, Eau de Robinet, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Öğle Yemeği: Thé Vert, Les Croisés Camembert Léger, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Haricots Verts(Congelés). Akşam Yemeği: Delisse Fromage Blanc 0%, Les Croisés Camembert Léger, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Aperatifler/Diğer: Maggi Kub Or Dégraissé, Thé Vert. devamı için...
|
|
4806 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 3 saat ve 30 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Duş Almak - 20 dakika, Süpermarket Alışveriş - 2 saat ve 30 dakika, Spor - 1 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 9 saat ve 9 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|