11 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 78,02g | Prot: 152,29g | Karb: 4,00g.
Kahvaltı: Prov Chips Provolone Desidratado. Öğle Yemeği: Godam Queijo Minas Padrão sem Lactose, Bisteca de Porco Grelhada. Akşam Yemeği: Godam Queijo Minas Padrão sem Lactose, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Godam Queijo Minas Padrão sem Lactose, Santa Helena Amendoim Grelhaditos. devamı için...
|
|
2518 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Suzane Guimarães Kilo Geçmişi
|