12 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 61,08g | Prot: 71,44g | Karb: 226,46g.
Kahvaltı: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Bakmi, Telur Dadar, Nasi Kuning. Akşam Yemeği: Soto Daging, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Lemper, Pisang Roti (dengan Margarin), Soto Daging, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Jeruk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Apriliya I. S. Kilo Geçmişi
|