12 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2519 kcal
|
Yağ: 84,18g | Prot: 214,40g | Karb: 224,94g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Макфа Макароны, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Куриное Филе, Кетчуп, Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Овсяное Печенье, Савушкин Молоко 1,5%, Сыр, Куриное Филе, СибХлеб Хлеб Зерновой. Aperatifler/Diğer: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|