12 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1895 kcal
|
Yağ: 91,63g | Prot: 94,49g | Karb: 149,14g.
Kahvaltı: Шоколадный Кекс, Активия Йогурт Питьевой Лесные Ягоды, Nestle Хлопья Фитнесс, Чай. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Макароны с Яйцом. Akşam Yemeği: Клубника, Красные Вишни, Макароны с Яйцом, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Aperatifler/Diğer: Чай, Сваля Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике, Яблоко, President Сыр Мягкий Brie, Колбаса Домашняя. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|