12 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
140,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 60,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 35,86g | Prot: 76,11g | Karb: 124,34g.
Kahvaltı: St Hubert Oméga 3, St Hubert Oméga 3, Thé Vert, Carrefour Pain aux Céréales, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Eau de Robinet. Öğle Yemeği: Bouillon de Légumes, Tomates, Thé Vert, Crevette Cuite ou Grillée, Barilla Torsades Blé Complet. Akşam Yemeği: Bouillon de Légumes, Coraya Surimi, Thé Vert, Les Croisés Camembert Léger, Delisse Fromage Blanc 0%. Aperatifler/Diğer: Les Croisés Camembert Léger, Thé Vert. devamı için...
|
|
5056 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 5 saat, Aerobik - 20 dakika, Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Duş Almak - 10 dakika, Kardiyo (Cardio) - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 9 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|