12 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 51,11g | Prot: 38,14g | Karb: 162,65g.
Kahvaltı: Вода, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Корона Черный Шоколад с Лесными Орехами, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, ВкусВилл Булочка с Творогом, Вода. Akşam Yemeği: Яблоко, Вода, Вода. devamı için...
|
|
1996 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
Alexsndra177 Kilo Geçmişi
|