12 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
789 kcal
|
Yağ: 33,90g | Prot: 39,41g | Karb: 82,55g.
Kahvaltı: Pão Fit. Öğle Yemeği: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Chuchu, Arroz com Cenoura. Akşam Yemeği: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral. Aperatifler/Diğer: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thamires Rocha Kilo Geçmişi
|