12 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 61,69g | Prot: 77,03g | Karb: 151,51g.
Kahvaltı: Шармель Пастила, Яйцо, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Мистраль Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Valio Сыр Плавленый Виола, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Белая Дача Хрустящая Морковка, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Agama Филе Палтуса. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Пицца 4 Сыра. Aperatifler/Diğer: Corny Milk. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|