13 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
711 kcal
|
Yağ: 7,84g | Prot: 21,46g | Karb: 147,65g.
Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan, Putih Telur Matang, Udang, Telur Puyuh, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Semangka, Mangga. Akşam Yemeği: Jeruk (dengan Kulit). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khairunnisa_94 Kilo Geçmişi
|