13 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2476 kcal
|
Yağ: 77,23g | Prot: 155,87g | Karb: 279,91g.
Kahvaltı: Grapefruit, Aldi Kochschinken, Aldi Schwarzwälder Schinken, Tomaten, Rote Paprika, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Aldi Vollkornbrot (32g), Gurke (mit Schale), Milfina Butter. Öğle Yemeği: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Aldi Kaisergemüse, Olivenöl, Milfina Butter, Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Vollkornnudeln (Gekocht), Beste Ernte Ajvar Scharf, Ja! Schweine-Schnitzel. Akşam Yemeği: Hüttenkäse, Bauernglück Hähnchenbrustfilet in Paprikamarinade, Aldi Kochschinken, Milfina Butter, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Aperatifler/Diğer: Wassermelone. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|