13 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 16,03g | Prot: 57,51g | Karb: 194,79g.
Kahvaltı: Плавленный Сыр "ПРЕЗИДЕНТ" (Маасдам), Кофе с Молоком (0,5%), Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Говядина Отборная Копчено-Вареная (РЕМИТ), Останкино Окорок "Российский". Öğle Yemeği: Куриное Филе с Шампиньонами в Сливках, Перловка (Вареная). Akşam Yemeği: Кофе с Молоком (0,5%), Кисель (Ле•Ле). Aperatifler/Diğer: Red Bull Energy Drink Big Can, Red Bull Red Bull Sugar Free, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|